「何歳になっても、若々しい声でいたい。」
最近、こんなお悩みはありませんか？？
・最近声枯れが気になる。
・声が出しにくくなった。
・高い声・低い声が出なくなった。
・激しい運動は不安だけど、健康の為に何かしたい。
そんなお悩み解決に！！
歌うことで健康に。
ヤマハウェルネスプログラム「健康と歌」
「健康と歌」とは音楽を活かした健康のためのプログラムです。
息や大きな声を出したり、仲間と一緒に歌うことを体感して、身体の健康や脳の働きを健全に保つことをめざすヤマハならではの健康プログラムです。
声をだすことや手を使ったリズムエクササイズなどがメインとなり、激しい運動はありません。
健康に興味があっても運動がなかなか続かないという方、運動に不安がある方でも安心してご参加いただけます。
コース概要
回数・・・月３回
時間・・・1回60分
月謝・・・￥８，０３０(税込)
教材費・・・￥２，７５０(税込)
入会金・・・￥５，５００(税込)
開講予定曜日・時間
(水)１５:００～
※体験レッスンの参加にはご予約が必要です。
※２名以上のご参加で実施となります。ぜひご友人をお誘いの上、お申込みくださいませ。
HPからの申し込みはこちら↓
島根県で唯一「健康と歌」のレッスンができる会場です！
健康と歌のレッスン
１．ウォーミングアップ
音楽に合わせて、呼吸と簡単なストレッチ。
緊張を緩和して筋肉をほぐし、
声の出しやすい体勢をつくります。
２．ブレス＆ボイストレーニング
音楽に合わせた腹式呼吸と発声のトレーニング。
肺活量のアップや腹筋・表情筋が鍛えられます。
３．ハーモニーベーシック
みんなで一緒にハーモニーの楽しさを実感することで、
リラクゼーション効果があります。
※音楽経験がなくても、安心して楽しく行えます。
４．リズムエクササイズ
声と体を使って講師の動きを記憶してまねをすることにより、
注意力や集中力を使うので、脳への刺激になります。
５．レパートリー。
慣れ親しんだ国内外の名曲を楽しく歌います。
声を出すことでストレスを解消し、肺活量や腹筋の強化も期待できます。
６．クールダウン
簡単な整理体操を行い、リラクゼーション。
レッスンで使った脳や心、そして身体までほぐします。
ATSUTAミュージックスクール出雲
島根県出雲市渡橋町１２１０
0853-25-7750
受付時間 平日１２:００～１９:００、土日１１:００～１９:００
定休日 毎週木曜日、他レッスン休業日
